Пакетированные соки. Польза или вред ?
Давайте разберемся в вопросе, какие потенциальные опасности могут представлять пакетированные соки для детей с расстройствами аутистического спектра (РАС).
На первый взгляд, они могут показаться безобидными и даже полезными из-за содержания фруктов.
Однако существует ряд аспектов, которые стоит учитывать при выборе продуктов для детей с РАС
Состав пакетированных соков
Пакетированные соки могут содержать различные добавки, такие как консерванты, подсластители и искусственные ароматизаторы, которые потенциально могут оказывать негативное влияние на здоровье ребёнка.
Специалисты отмечают, что детям с РАС следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара и искусственных добавок из-за их возможного влияния на поведение и физиологическое состояние
Сахар и его аналоги
Высокое содержание сахара в соках может привести к резким скачкам уровня глюкозы в крови. Это может усугубить симптомы РАС, такие как гиперактивность или трудности с концентрацией внимания.
Использование искусственных подсластителей также может быть проблематичным. Некоторые подсластители могут влиять на микробиоту кишечника и вызывать поведенческие изменения.
Консерванты
Консерванты, часто используемые для продления сроков хранения соков, такие как сульфиты или бензоаты, могут провоцировать аллергические реакции ,гиперчувствительность и ухудшение когнитивных функций у детей с РАС.
Искусственные ароматизаторы и красители
Эти добавки также связывают с усилением симптомов гиперактивности и нарушений сна.
Влияние на здоровье
Проблемы с пищеварением: Многие дети с РАС страдают от проблем желудочно-кишечного тракта. Продукты с добавками могут усугублять эти состояния.
Аллергические реакции.
Поведенческие аспекты: Как уже упоминалось ранее, компоненты пакетированных соков могут вызвать вспышки агрессии или усиление некоторых симптомов аутизма.
Будьте внимательны к тому, чем питаются ваши дети – их здоровье начинается на вашей кухне
Какие альтернативы есть у родителей?
Богатые клетчаткой зеленые овощные соки: такие напитки обеспечивают дополнительную питательную ценность без нежелательных сахаров.
Гидратация водой: Часто детям просто не хватает воды в рационе. Простой фильтрованной или газированной воды может быть достаточно для поддержания бодрости без осложнений со стороны рациона.
Протокол Стабилизации питания по методу LTP.
Подход к питанию базирующийся на основах Китайской медицины и планировании долгосрочного раскрытия потенциала ребенка, а так же восстановлению его здоровья
Индивидуальная адаптация: Метод LTP предполагает индивидуальный подход к рациону каждого ребенка с учетом его специфических потребностей и чувствительности к различным продуктам.
Фокус на цельных продуктах: предпочтение отдается натуральным продуктам , нежели обработанным пищевым продуктам.
Баланс макроэлементов: метод LTP акцентируется на грамотном соотношении белков, жиров и углеводов для поддержания стабильного уровня энергии у ребенка и избежании дефицитов по витаминам и минералам.
Отсутствие добавок и продуктов с искусственными ингредиентами в рационе .
Как метод LTP поможет вашему ребенку?
Как создать безопасное и полезное меню для вашего ребенка?
