Закаливание как способ укрепления иммунитета

Закаливание для детей с задержкой развития, аутизмом и другими нарушениями ЦНС

 

Чем опасны частые простуды для детей с отставанием и задержкой в развитии? Как укрепить иммуннитет ребенка? Об этом рассказывает доктор Лев Левит:

 

– Одной из основных причин нарушения иммунной системы ребенка я считаювакцинацию. Она наносит удар по иммунитету ребенка, приводит к возникновению частых простудных заболеваний, болезней бронхолегочной системы, развитию аутоиммунных процессов. В некоторых случаях вакцинация может спровоцировать возникновение регрессивного аутизма, задержку развития (помимо родовых травм и других причин).

 

Дети с неврологическими проблемами очень часто болеют простудными и воспалительными заболеваниями, гайморитом, ангинами, заболеваниями носоглотки, ушей и легких. Эти заболевания способны ухудшить психоэмоциональное развитие детей с неврологическими нарушениями. Из-за частых простуд эти дети еще больше отстают в развитии.

Простуде – нет!

Всем родителям, а особенно родителям больных детей, необходимо уделять внимание не только лечению возникающих простудных заболеваний, но и профилактике. Необходимо стимулировать и корректировать иммунитет.

Лет 20 назад этому уделяли большое внимание в СМИ и во врачебной практике. Теперь все реже медицинские работники говорят о закаливании, которое является одним из важных факторов регуляции иммунитета. Гораздо большее внимание врачи уделяют антибиотикотерапии, противоаалергической терапии, витаминотерапии. Но ведь

лучше предотвратить болезнь, не дать ей развиться, чем доводить ребенка до серьезной болезни, а потом давать антибиотики и другие сильнодействующие средства с побочными эффектами.

 

Ни для кого не секрет, что регулярные простудные заболевания, связанные с нарушениями иммунитета, приводят к развитию хронических заболеваний носоглотки, ушей, легких, бронхиальной астмы и многих других болезней.

Самый эффективный метод закаливания детей – регулярные водные процедуры. Идеально, если ребенок постоянно купается в открытых водоемах вне зависимости от сезона года. Конечно, к этому нужно готовиться. Я расскажу, какой схемой мы пользуемся.

 

С чего начинаем закаливание?

 

С контрастного обливания ножек попеременно горячей и холодной водой. Для контрастного душа используем горячую воду примерно 35-36 градусов по Цельсию. Поскольку температуру холодной воды из-под крана отрегулировать сложно, лучше воспользоваться тазиком с холодной водой. Для начала температура холодной воды должна быть 20 градусов.  Каждую неделю понижаем температуру на два градуса, а температуру горячей воды оставляем неизменной.

Закаливающий эффект наступает после того, как температура холодной воды достигла 15-16 градусов по Цельсию. Рекомендуется снижать температуру до 7-8 градусов. Чтобы получить подходящую для закаливания температуру холодной воды, можно к воде из-под крана добавить бутылку воды из холодильника.

Правило: при обливании температура горячей воды остается постоянной, а холодная вода каждые две недели понижается на два градуса.

Сначала обливаем ножки до колен, через некоторое время окатываем ребенка водой до уровня груди. Голову первое время не обливаем. Окатываем ребенка с головой только через три месяца контрастных обливаний. Но если ребенок легко воспринимает закаливающие процедуры, можно попробовать обливать с головой и раньше, через месяц.

За одну процедуру проводим от двух до пяти обливаний холодной и горячей водой. После обливания – интенсивно, но не болезненно, растираем ручки и ножки. Ребенок не должен испытывать холод, после растирания ему должно быть тепло.

 

Стоит заранее приготовить витаминный настой из шиповника, лесных ягод, листьев и цветков малины. Нужно залить цветки, листья и ягоды кипятком, можно добавить щепотку эхинацеи, и потомить минут 15 на медленном огне, не доводя до кипения. Затем процедить, налить в стакан, добавить ложечку натурального меда, если у ребенка нет на него аллергии, дать выпить после обтирания и уложить в постель. Если ребенок после этой процедуры интенсивно потеет, стоит поменять ему постельное белье.

Если ребенок заболел на фоне закаливания, водные процедуры стоит продолжить, но при этом температуру холодной воды нужно поднять на 5-6 градусов по Цельсию, а температуру горячей воды снизить на пару градусов. После контрастного обливания, обтирания и витаминного напитка ребенок обычно хорошо потеет, и температура тела снижается без использования жаропонижающего.

 

При регулярном закаливании происходит мощный выброс эндорфинов, которые мы воспринимаем как приятное ощущение бодрости, прилив энергии. Кроме того, при резких температурных изменениях в мозг поступают сигналы, говорящие организму об опасности, и происходит выброс иммуноглобулинов. Они стимулируют защитную функцию иммунной системы, позволяют лучше бороться с инфекционными факторами.

 

Кратко самое главное:         

                           

1. Закаливание особенно полезно для детей с задержкой развития, с аутичным спектром, и детей с ослабленным иммунитетом. 

 

2. Главное при закаливании – регулярность и постепенность

 

3. Иммуностимулирующие агенты способны накапливаться

 

4. Закаленный ребенок надежно защищен от простудных болезней

 

Подготовила Анна Резников

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*