Рецепты БГБК – лепёшки

Рецепты БГБК - лепёшки

«Как настоящие» лепёшки из цветной капусты

 

Соответствуют  БГБК, Палео (GAPS, SCD), LOD

 

Рис из цветной капусты мы уже опробовали раньше. А как насчёт лепёшек из такого риса?

Сегодня рассмотрим способ приготовления необычной, но на удивление очень вкусной лепёшки из «риса», под который на самом-то деле замаскировалась низкооксалатная цветная капуста. Оч-ч-чень рекомендую!  В особенности рецепт может заинтересовать тех, кто вынужденно не употребляет крахмалистую пищу (крупы, картошку, кукурузу). Изворотливые мамочки могут взять его на заметку в качестве очередного манёвра для включения овощей в детский рацион.

Должна добавить, что рецепт может оказаться кстати и тем, кто предпочитает низкоуглеводную диету для похудения.

Представленный ниже вариант имеет вкус Средиземноморья: с чесноком и пряными травами. Думаю, с неменьшим успехом  должны получиться и другие вкусовые версии. Попробуйте заменить итальянские травы на ваши любимые специи и пряности, допускаемые при диете. А мне было бы интересно узнать ваше мнение о результате.

 

Выход: 2 лепёшки

 

Ингредиенты:

  • 1/2 кочана цветной капусты, порезанной на соцветия (примерно стакана)
  • 2 яйца
  • 1/4 ч.л. соли
  • 1 порубленный зубчик чеснока
  • 3/4 ч.л. сухих итальянских трав (базилик, орегано, тимьян)

Приготовление:

http://rusamdiet.org/2013/04/19/%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D1%91%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%BF%D0%BE-%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%8F%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D0%B8%D0%B7-%D1%86%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83/


запись на лечение
Телефон / WhatsApp / Viber
Отзывы родителей о лечении в клинике доктора Лев Левит
Советы по коррекции поведения детей и другие новости клиники
Поделитесь СТРАНИЦЕЙ
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on vk
VK
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*